山形スポーツ接骨院スタッフblog

2017.07.10

☆トレーナー活動☆

こんにちは!山形スポーツ接骨院です。

暑い日が続いてますね...。

みなさん、熱中症には気をつけましょう!

 

さて、先日7月7日(金)~7月9日(日)まで、国体山形県予選(陸上競技)があり、選手のコンディショニングをさせて頂きました。

選手も暑いなか、ベストタイム、記録更新を目指して頑張っていました。

この時期の大会で気を付けなければならないものがあります。

 

ウォーミングアップ&クールダウン。

気温が高いため、いつも通りのアップでは、身体をベストの状態に持っていけない。

クールダウンも、やる場所ややり方を工夫し、さらに筋温を下げるという意味でのアイシングなども意識しなければならない。

 

この2つの点。選手にいかに上手く伝えるかでパフォーマンスも変わってきます。

 

普段のちょっとした心がけ、とっても大事です。みなさんも意識してみてはいかがでしょう。

 

「山形スポーツ接骨院はベストパフォーマンス発揮のお手伝いをしていきます♪」

 

 

2017.07.07

☆ホームページリニューアル☆

こんにちわ!

山形スポーツ接骨院です。

ついに山形スポーツ接骨院&Active Roomのホームページのリニューアルが終わり公開されました。

 

ケアとトレーニングの融合をはかった新しいカタチの施設。

アスリートはもちろん、地域の方々にも喜んで頂けるよう、日々取り組んでまいります。

 

ブログは不定期ではありますが、できるだけ更新していきますので、是非ご覧下さい。

 

これからも山形スポーツ接骨院をよろしくお願いします!

 

「すべてアスリートにベストサポートを!」

2017.06.08

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よろしくお願いします。

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