こんにちは！山形スポーツ接骨院です！

毎日暑いですねっ！皆さん、日々いかがお過ごしでしょうか。

7/15(土)〜7/17(月)まで全国高校7人制ラグビー(アシックスカップ)の大会があり、山形中央高校ラグビー部のコンディショニングをさせて頂きました。

今回の会場は、東京。連日の猛暑となり、怪我の心配はもちろん、熱中症の危険性が物凄く高まった大会となりました。

熱中症…
皆さんはどのような対策をされているでしょうか？！

「水分・氷」、「日陰・風通し」、「睡眠」、「食事・体重」…

これらのキーワードを基に、スポーツ現場では対処していきます。

たかが熱中症、と思わずに、日頃から自己管理の大切さを見直してみてはいかがでしょうか？！

「山形スポーツ接骨院は、夏の暑さにも負けず、アスリートを全力でサポートします♪」