こんにちは！山形スポーツ接骨院です！！

シーズンも終盤、冬季競技以外はオフシーズンに突入しているチーム・選手も増えてきました。

本日、約4ヶ月ぶりとなるコンディショニングチェック(第2回)を、山形市の某中学校サッカー部にて実施させて頂きました。

約20名の、「柔軟性」、「筋力」、「バランス」、「瞬発力」の4項目のチェック。プラス個別の問診・身体状況把握で、選手をサポート。

前回のチームの「基準」をもとに、組分けをし、それぞれ難易度アップ。この4ヶ月間の成長を測定。

測定結果を数値化し、各個人へ評価&ワンポイントアドバイスをフィードバック。

ただ闇雲にトレーニングをするよりも、何ができて何ができないのか。何をどうすればいいのかを明確にする事で意欲や向上心が湧いてくる。

コンディショニングチェックのもうひとつの目的。

さらにウォーミングアップのメソッドをこの季節、気温、天候に合わせたモノを提供。

ウォーミングアップの最大の目的、障害予防と怪我のリスク回避。

すべてにおいて目的をハッキリさせる。

オフシーズン、最高の練習・トレーニングを積んで、来春ベストを出せるように、今後もサポートしていきます。

「山形スポーツ接骨院は地域のアスリートを全力で応援します♪」