こんにちは！山形スポーツ接骨院です！！

いよいよシーズン到来、大会や遠征などで各地へ足を運ぶことが多くなる時期ですね。

そこで今回は、長距離移動の際に気をつけるコンディショニングのポイントをいくつかご紹介していきたいと思います。

キーワードは、
①「水分摂取」
②「脚の筋肉」
③「ストレッチング」
④「コンプレッションタイツ」
⑤「リラクゼーショングッズ」
です。次回から詳細をお伝えしていきます。

これまでトレーニングや練習に励んできた成果を存分に発揮する為にも、ちょっとした身体への気配りで変わってきます。

少しでもベストパフォーマンスを発揮できるよう取り組んでみて下さい。

「山形スポーツ接骨院は、すべてのアスリートにベストサポートを提供していきます♪」