トレーニング・コンディショニングメニュー

理想の身体を目指して!トレーニングメニュー

健康づくり・ダイエット・ストレッチ・パフォーマンス向上・スポーツ家庭教師などに!幼児・学生の運動指導から、高齢者の方の健康づくりまで幅広く対応します。 もちろんアスリートのトレーニングや、グループ指導のメニューも充実しています

パーソナルトレーニングメニュー(一般の方対象)

入会金(パーソナルトレーニングのみ) ¥10,000(税込)
60分 ¥4,300(税込)
90分 ¥6,400(税込)
120分 ¥8,100(税込)
回数券:4回券 (¥17,200)   ¥16,800(税込)
回数券:8回券 (¥34,400)   33,400(税込)
回数券:16回券 (¥68,800) ¥65,800(税込)

※ 有効期限:購入日より6ヶ月となります。

学生パーソナルトレーニング(幼児・学生対象)

入会金(パーソナルトレーニングのみ) ¥5,000(税込)
45分 ¥2,500(税込)

体験パーソナルトレーニング(初回限定)

30分 ¥2,100(税込)

【一般】ペア・グループトレーニング(60分)

ペアトレーニング(2名様まで。ご夫婦・家族・友達etc.) ¥3,200/1名(1名様あたり¥1,100お得♪)(税込)
グループトレーニング(3名様まで) ¥2,700/1名(1名様あたり¥1,600お得♪)(税込)
ペアトレーニング(4名様~※要相談) ¥2,100/1名(1名様あたり¥2,200お得♪)(税込)

※ ご新規様は入会金(¥10,000)が別途必要となります。
※ 1対1でのパーソナルトレーニングは60分¥4,300/1回(税込)

【学生】ペア・グループトレーニング(60分)

ペアトレーニング(2名様まで) ¥2,100/1名(税込)
グループトレーニング(3名様まで) ¥1,800/1名(税込)
ペアトレーニング(4名様~※要相談) ¥1,500/1名(税込)

※ ご新規様は入会金(¥5,000)が別途必要となります。
※ 1対1でのパーソナルトレーニングは45分¥2,500/1回。

コンディショニングメニュー

Active整体ストレッチ

ストレッチ

障害予防・大会前のカラダのケア・リラクゼーションに! パートナーストレッチングを中心に筋肉や関節を緩めます。柔軟性向上・姿勢改善・スポーツ障害の予防などに。 脱力したまま受けられるので、リラックス効果・疲労回復効果の高いストレッチです。

スポーツアロママッサージ(イナーメスポーツアロマ使用)

スポーツアロマとは、抗炎症作用・鎮静作用・血行促進作用など、使い過ぎによる筋肉のトラブルを軽減させる作用を持つ精油を効果的にブレンドしたオイルです。
当店のスポーツアロマトリートメントで使用しているイナーメスポーツアロマはレースコンディション・メンタルコンディションなど、自転車選手の意見を元に実践から生まれたマッサージオイルなので、アスリートに本当に必要な成分が詰まっています。

<部分使用>

気になる部分へ特別なアロマケア(例)
★姿勢・血行不良・酸素不足によるコリ★肉離れ完治後の違和感★こむら返り(足がつる)★野球・やり投げ・バレー等による肩の痛み★腰痛★腱炎の予防★癖のついた捻挫の予防★筋肉痛★関節痛★足のむくみ★坐骨神経痛。など・・・

<全身使用>

全身のケア(例)
★疲労回復★やる気アップ★ダイエット(芳香法)★オーバートレーニング症候群(不眠・運動後の心拍数や息切れ・運動時の悪心等)★競技前のストレス★スポーツ後の心身のケア★日々のストレス★ムクミやボディラインが気になる★冷え性★免疫力アップ★女性らしいボディラインになりたい。など・・・

部分使用 15分 ¥2,000(税込) ふくらはぎ・肩首・足裏等 1箇所
部分使用 30分 ¥3,400(税込) 上半身・下半身
全身使用 60分 ¥6,000(税込) 
全身使用 90分 ¥8,200(税込)
全身使用 120分 ¥11,000(税込)

スポーツ障害(捻挫・肉離れ・靭帯損傷・肩、腰、肘、膝の痛み等)

スポーツ障害でお悩みの方は併設の≪山形スポーツ接骨院≫にご相談下さい。(予約不要)
スポーツトレーナー経験のある院長が、アスリートの皆さんの様々な体の悩みにお答えいたします。
☎023-633-4676(山形スポーツ接骨院)

姿勢・動作解析・フォームチェック

最新のスポーツ医科学に基づいた姿勢評価や動作分析を行います。
日常の姿勢や歩行の分析、アスリートの動作チェックなど、それぞれの問題解決や 目標達成を最短距離で導きます。

事前予約をお願い致します。

計測・チェック 60分 ¥6000(税込)

セルフマッサージ用品

※準備中です

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