新着情報 - Part 5

2018.02.01

《2月のキャンペーン！！》

ご利用ありがとうございます！！
ActiveRoom2月のキャンペーンのお知らせです！

毎回大好評をいただいておりますボディケア半額キャンペーン！！

ボディケア６０分
通常価格￥４，０００が・・・半額￥２，１６０（税込）★★★

☺キャンペン期間中、お一人様何度でも利用可能です☺

※２月１日~２月２８日迄

※平日１４：００~ラスト限定価格

２月★ＬＩＮＥお友だち限定プレゼント

プロテイン(ミルクチョコレート味♡)

♡一杯プレゼント♡

ActiveRoomにて新しく取り扱いを始めた

『Muscletech社のパフォーマンスシリーズ★フェーズ8★』

今までのプロテインと何が違うかというと・・・・

７種類のプロテインを混合することで

８時間もの間カラダにたんぱく質(アミノ酸)が供給され続けます。

今までは運動後すぐ！が基本だったプロテインですが、

摂取後８時間のタイムリリース型なので・起床後・運動前後・食間・就寝前など

どのタイミングでも使える点ので

初心者からガチのトレーニーまでおススメです！

ダイエットの邪魔になるほどのカロリーでもないので(気になる方は置き換えを！)

是非一杯いかがですか？ ^^) _旦~~

在庫処分

超！健康サンダル

通常価格￥4,500の疲労軽減効果抜群なサンダルが

在庫処分特価￥3,000！！

カラー・サイズは在庫限り！お早めのご来店をお待ちしております・・・

サンダルについているインソールは取り外し出来ますので、

お気に入りの外履きに入れ替えても使えますよ♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/

2018.01.22

土日祝日営業のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコース）

いつもご利用ありがとうございます！
リラクゼーション・コンディショニングコースの土日祝日営業のお知らせです

土日祝日営業日のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコースのみ）しばらくの間、土日祝日はお休みとさせて頂きます。 ※平日午前中のご予約は前日まで承っております。※トレーニングコースは完全予約制 pic.twitter.com/1axCkU5HDb

— アクティブルーム (@activeroom0819) January 22, 2018

2018.01.05

土日祝日営業のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコース）

土日祝日営業日のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコースのみ）しばらくの間、土日祝日はお休みとさせて頂きます。 1月12日㈮14:00~は臨時休業となります。 ※平日午前中のご予約は前日まで承っております。※トレーニングコースは完全予約制 pic.twitter.com/g8Wu3z0zcw

— アクティブルーム (@activeroom0819) January 5, 2018

2018.01.03

☆新年のご挨拶☆

こんにちは！山形スポーツ接骨院です！！

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は、沢山の方々に山形スポーツ接骨院をご利用頂き、心より御礼申し上げます。

お陰様で2年目を迎えた当院は、昨年以上に、皆様方に喜んで頂けるよう、全力でサポートして参ります。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

山形スポーツ接骨院では、新年の豊富と題した書初めを行いました。

気持ち新たに、皆様のご来院を心よりお待ちしております！

「山形スポーツ接骨院はすべてのアスリートにベストサポートを提供します♪」

2017.12.25

土日祝日・年末年始休業のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコース）

土日祝日年末年始休業のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコースのみ）
年末年始休業→12/30~1/3迄
臨時休業→12/28
本年も一年間ご愛顧賜り誠に有難く厚く御礼申し上げます。
沢山のお客様にお越し頂き心より感謝しております。 pic.twitter.com/jfNNv3ybfO

— アクティブルーム (@activeroom0819) December 25, 2017

2017.12.14

☆年末年始の診療のご案内☆

こんにちは！山形スポーツ接骨院です！！

今年も残りわずかとなりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

山形スポーツ接骨院の年末・年始の診療時間のお知らせです。

１２月２８日（木）　通常診療

１２月２９日（金）　夕方１８時まで受付

１２月３０日（土）から１月３日（水）まで休診

１月４日（木）午後１５時から診療開始

となります。

ご確認よろしくお願い致します！

「山形スポーツ接骨院は、皆様に喜んで頂けるよう、日々成長していきます♪」

2017.12.07

１２月のキャンペーン

いつもご利用頂きましてありがとうございます<(_ _)>

2017年も残りわずかとなりました。

本年度のご愛顧に感謝いたしまして

《リラクゼーション大感謝サービス》

を実施いたします☺

期間：2017/12/11（月）~2017/12/22（金）（平日１４時～２１時）

ボディケア６０分▶▶▶￥2,500（通常価格￥4000）

ボディケア9０分▶▶▶￥4,000（通常価格￥5,800）

オイルリンパトリートメント６０分▶▶▶￥3,500（通常価格￥5,200）

オイルリンパトリートメント9０分▶▶▶￥5,000（通常価格￥7,200）

オイルリンパトリートメント12０分▶▶▶￥7,000（通常価格￥10,000）

ボディケア・オイルリンパトリートメントの上記5コースを期間限定の特別価格で♬( *´艸｀)

一年の疲れをアクティブルームでスッキリ解消して2018年を迎えましょう★

《予告！！》ActiveRoomダイエット企画！

2ヶ月集中！結果が出る遺伝子ダイエット！！

トレーニング・食事管理を遺伝子分析をもとに徹底的に行う2ヵ月間。

生まれてから一生変わらない遺伝子と今の生活習慣をもとにあなただけのダイエットプランを作成、

目標達成まで専門のトレーナーがマンツーマンでしっかりサポートいたします。

全てコミコミで通常￥200,000の上記プランを

今月ご契約・モニター価格￥150,000（+税）！！

※詳しい内容を今すぐ知りたい方はActiveRoomまでご相談ください！

後日専門ページ作成予定ですm(__)m

2017.11.27

土日祝日営業のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコース）

土日祝日営業日のお知らせ（リラクゼーション・コンディショニングコースのみ）
しばらくの間、土日祝日はお休みとさせて頂きます。
12月8日㈮は臨時休業となります。
※平日午前中のご予約は前日まで承っております。※トレーニングコースは完全予約制 pic.twitter.com/5MTGXbFGnT

— アクティブルーム (@activeroom0819) November 27, 2017

2017.11.09

☆子供のケガ　～Part5～　＂自宅エクササイズ＂（上半身編）＂☆

こんにちは！山形スポーツ接骨院です！！

子供のケガもいよいよ最終回をむかえました。

それでは早速前回お伝えした下半身編に続き、今回は上半身編をお伝えしていきたいと思います。

また具体例を挙げながら見ていきましょう。

①肩のケガ（肩回旋腱板損傷、野球肩など）

前回の下肢編でもお伝えした通り、「痛みのある部位がすべて悪い！」わけではありません。その痛みが引き起こされる原因が必ずどこかには隠れているものです。

肩の場合、特に投げる動作での痛みの場合は、体幹の不安定感や柔軟性の低下、股関節周辺の柔軟性低下などが原因となることがあります。

そこで肩が痛くて動かせない場合は、ストレッチポールやタオルを使って、胸椎（背中まわり）の柔軟性を高めていきます。

肩がそこそこ動かせる場合は、肩甲骨を中心に動かしていきます。肩甲骨を開いたり、閉めたり、上下に上げ下げしたりと肩と肩甲骨の連動性を出していきましょう。ゴムチューブやタオルを使ってもいいかもしれません。

②肘のケガ（野球肘、テニス肘、靭帯損傷など）

肘のケガも肩のケガと同様に、投げる動作で起きるケガの場合は、体幹や股関節、肩甲骨周辺がうまく機能していないことが多いです。

肩のエクササイズ以外では、手首周りのエクササイズを取り入れてみましょう。手首の不安定感による肘へかかるストレスは意外と大きいものです。

手首のエクササイズとしては、前腕部（肘から手首にかけての部分）も含め一緒に行います。

一般的なのが、ゴムチューブを使用して、手首の曲げ伸ばしをするのが簡単に気軽に行えます。また、お風呂に入った時に浴槽で水の抵抗を使いながら手首の曲げ伸ばしをするのも効果があります。

③腰のケガ（腰椎分離症、腰椎ヘルニア、腰痛症）

近年子供の腰痛が非常に多く見受けられます。よく「腰椎分離症と言われた！」とか「腰の疲労骨折だ！」などの声を聞くことがよくあります。確かに病名を聞くと怖いかもしれませんが、適切なリハビリやトレーニング、適切な運動量の調整、日常動作での姿勢や身体の使い方をしっかり覚えるだけで、意外と改善していくものなのでしっかり取り組んでみましょう。

腰のケガの原因で多いのが股関節周辺の柔軟性低下、体幹の筋力不足、肩甲骨周辺の柔軟性低下、足元のバランス力低下などがあげられます。

そこで、これまでお伝えしてきた自宅エクササイズをまずはしっかりやってみてください。あとは、できるだけ安静にしない事です。最近では、腰痛は安静にするよりも動いたほうが改善しやすい！と言われるようになってきました。なので、痛みが比較的落ち着いているときや、動かしても痛みの出ない動きは積極的に動かしていきましょう。

ここまで、子供のケガとしてPart1からPart５まで全５回、ざっくりとお伝えしてきました。文章だけでは伝わりづらい部分も多々あると思います。また、疑問に思う点もあるでしょう。

もしわからないことがあれば専門医の先生や当院にご相談ください。

このBlogを通して一人でも多くのアスリートが、ケガの悩みを解決できれば幸いです。

そして、一人でも多くのアスリートが、ベストパフォーマンスを発揮していただけたらと思います。

今回「子供のケガ」のタイトルからは少しそれた部分もあるかと思いますが、今後も皆様のお役に立てる情報を提供していきたいと考えております。

今後とも山形スポーツ接骨院をよろしくお願い致します。

「山形スポーツ接骨院は、すべてのアスリートにベストサポートを提供していきます♪」

2017.11.07